Smetterla di arrabbiarsi con se stessi è importante se vogliamo costruire la realtà che desideriamo e meritiamo pienamente di vivere.

La verità va detta: quando siamo arrabbiati con noi stessi è perché non ci stiamo arrabbiando con chi se lo merita o comunque non stiamo facendo valere il nostro punto di vista e, se non impari a proteggerti da questo perverso meccanismo, ci sarà sempre qualcuno che ti metterà in quella condizione.

Ricorda, ognuno ha il suo punto di vista, tu per prima.

Se ti ritrovi a farti andare bene tutto, per paura di non essere amata, considerata, accettata, per quella paura di non piacere ed essere giudicata, allora ti stai mettendo proprio nella condizione di farti venire un gran mal di stomaco.

È gusto secondo te?

Proprio no. Per fortuna c’è un rimedio.

Arrabbiarsi con se stessi

Negli ultimi tempi mi sono fatta violenza e mi sono fatta andare bene tutto pur di portare avanti una situazione che sapevo non mi soddisfaceva ma che credevo potesse valere la pena, con il risultato che ero sempre più arrabbiata con me stessa e con un perenne mal di stomaco.Questo per dirti, che le situazioni capitano a tutti, anche quando hai una cassetta di strumenti a disposizione, la famosa cassetta degli strumenti che insegno nel mio programma Sbloccati e Rinasci e che ha aiutato tantissime donne a ritrovare fiducia in se stesse ed avere la forza di scegliere quando si sono trovate ad un bivio importante della loro vita.

Contattami per maggiori informazioni in merito.

Fortunatamente, quello che sai non si dimentica e così ho iniziato a dire quello che pensavo, a costo di rompere degli equilibri, pur di rimanere fedele a me stessa ed ai miei valori.

Perché ci arrabbiamo con noi stessi

Quando sacrifichi il tuo punto di vista in favore del punto di vista di qualcun altro, stai facendo qualcosa di molto difficile da sopportare, perché stai violando i tuoi valori.

Quando lo facciamo stiamo rinunciando al rispetto di noi stesse e lo stiamo facendo intenzionalmente.

Mettiamo da parte ciò che siamo, i concetti su cui abbiamo basato la nostra vita sino a questo momento, per assoggettarci ai valori di qualcun altro.

Quanto pensi di poterlo reggere senza arrabbiarti?

I tuoi valori sono la tua spina dorsale, quello che ti tiene in piedi ed è impossibile rinunciarci senza che questo porti delle conseguenze.

Dire quello che pensi, è lo strumento per manifestare al mondo quei valori che sono importanti per te.

L’accettazione

Se vuoi smettere di essere arrabbiata con te stessa, devi accettare che:

• i tuoi valori sono prioritari e non possono essere calpestati;
• non puoi piacere e non puoi andare d’accordo con tutti;
• devi correre il rischio di non soddisfare le loro aspettative:
• devi avere il coraggio di dire la tua, costi quel che costi;
• ci sarà chi ti amerà per questo e chi ti odierà, ma va bene ugualmente;
• non sei perfetta ma vai bene proprio per questo, perché a qualcuno piacerà proprio quello.

Questo innalzerà la tua autostima, nutrendosi del rispetto che dimostrerai verso te stessa.

Potrai essere autentica, vera, coerente e In armonia con chi sei.

Come accelerare il processo

Smetterla di arrabbiarsi con se stessi è dunque fondamentale ma farlo significa cambiare e sappiamo quando questo richieda tempo.

Si può accelerare questo processo?

Certo che è possibile farlo.

Il processo di cambiamento sarà molto più veloce se ti renderai conto che:

• le certezze non stanno all’esterno ma stanno dentro di te;
• la sensazione di sicurezza non arriva mai dall’esterno ma va ricercata dentro di te;

Alcuni consigli utili

Affrontare questo cambiamento, come del resto qualsiasi trasformazione nella nostra vita, non è semplice.

Alcuni pratici consigli possono darti però una mano concreta.

Le certezze non stanno all’esterno ma stanno dentro di te

Prendi carta e penna e tira giù la lista di tutte quelle situazioni della tua vita in cui te la sei cavata da sola, convinta dentro di te che ce l’avresti fatta con le tue sole forze. Ritrova quella sensazione che hai provato in quelle situazioni ed inizia a sentirla vibrare in ogni cellula.

Questo è quello che ti serve per ripartire, ritrovare quella forza che ti ha sempre accompagnato. Trova il coraggio per esprimere quello che pensi.

La sicurezza non arriva dall’esterno

Le sensazioni che proviamo le costruiamo dentro di noi, sono chimica che produce il nostro corpo in base alle interpretazioni che diamo a ciò che ci succede. Non è dall’esterno che ci iniettano un siero magico che ci fa sentire sicure. Lavoriamo tantissimo sulla sensazione di sicurezza nel mio programma, dove andiamo a recuperare la capacità di sentirci sicure quasi a comando e di conseguenza iniziare ad avere le idee più chiare rispetto a cosa vogliamo per la nostra vita.

Cosa possiamo fare ancora?

Oggi se lo desideri davvero puoi iniziare il viaggio verso la tua personale trasformazione alla scoperta e riscoperta di te stessa.Contattami ora e fissa la tua coaching gratuita, via telefono o tramite video call e scopriremo insieme come realizzare la tua trasformazione.