Chi ha paura di volare?
Chiudi gli occhi ed immagina di poterti spostare da una parte all'altro del Mondo solo con il teletrasporto, solamente con la forza del pensiero.. non sarebbe bello? Ahahah
Bhe, non è proprio così semplice, ma ormai sono più di 100 anni che gli aerei ci permettono di spostarci facilmente in tutto il mondo....
Alcune persone hanno un terrore assoluto di volare, anche se non si sono mai avvicinate ad un aereo. Altri hanno viaggiato a lungo su qualunque tipo di aeroplano, fino a quando, all'improvviso, diventano sempre più spaventati all'idea del prossimo viaggio aereo.
Quando bisogna viaggiare per lavoro, e bisogna farlo spesso, la paura di volare diventa un fattore limitante della vita personale e influisce negativamente sulla vita professionale. Anche rinunciare a un viaggio di piacere, specialmente se a lungo desiderato, diventa motivo di grande angoscia. Se ci si sforza a prendere un aereo in questa situazione, spesso l'angoscia del viaggio di andata e il pensiero del viaggio di ritorno, sono più che sufficienti a rovinare la vacanza.
Ormai le vacanze sono alle porte e per qualcuno sono già iniziate, alcune persone devono purtroppo limitare le proprie mete, proprio per la paura di volare... sicuramente esistono molti posti raggiungibili con altri mezzi di trasporto, ma anche solo l'idea di doversi limitare, può essere frustrante...
Molte volte alla paura di volare sono collegate altre paure, come ad esempio la claustrofobia, chi ha paura degli spazi chiusi non può volare, in quanto si sente nervoso per quello che potrebbe accadere in uno spazio ristretto....altri temono altezze, cadute, morte o di non avere il controllo.
Hanno tutti una cosa in comune:
LA PAURA DI CIÒ CHE POTREBBE ACCADERE
Visto che le paure hanno credenze illogiche, è utile utilizzare metodi creativi...e la PNL ne offre tanti....
Uno dei presupposti della PNL è che LA MAPPA NON E' IL TERRITORIO, quindi partendo da questo principio, possiamo renderci conto che la realtà esterna è una sola, ciò che cambia, e che noi stessi possiamo modificare, se non ci è utile, è il nostro modo di percepirla, di leggerla...
Se prevediamo una situazione in modo positivo, essa risulterà positiva.
Se percepisci l'ANSIA perché non conosci l'esperienza del volo, puoi riuscire comunque ad affrontarla, come tutte le altre situazioni che hai affrontato in passato e che non conoscevi, e più ci pensi e più lo farai al meglio perché hai dentro di te la capacità di affrontare e risolvere le situazioni problematiche.
Una delle cose che la PNL ci insegna a fare è quella di pensare nel miglior modo possibile, cioè creare delle immagini di ciò che vorremmo vivere e di andarle a sostituire alle immagini di quei pensieri catastrofici che ci fanno provare emozioni sgradevoli.
Un altro aspetto, collegato alla paura di volare, sul quale si può andare ad agire con vari strumenti, è la difficoltà di affidarsi, al dare fiducia a persone che non si conoscono perfettamente, in questo caso specifico il pilota dell'aereo, anche se riconosciute come abili e competenti.
Durante i nostri corsi proponiamo molti esercizi pratici, da svolgere in coppia o in gruppo finalizzati a sviluppare ed accrescere la capacità di affidarsi agli altri, e di lasciarsi guidare passivamente, quindi senza la minima possibilità di controllo, magari attraverso luoghi conosciuti, ma con gli occhi bendati....
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L'autrice di questo articolo
Mi chiamo Elisabetta Spertino e sono laureata in Scienze dell’Educazione ad indirizzo Formatore.
Il mio non è stato il classico percorso, ho iniziato a lavorare giovanissima, interrompendo gli studi.
Ho raggiunto presto l’indipendenza economica, ma mi mancava qualcosa, sentivo che avrei potuto fare di più, per me stessa e per gli altri.
Franca Scuzzarella
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