Sebbene l'universalità delle emozioni umane di base sia stata riconosciuta, il ruolo, la funzione e l'importanza dell'intelligenza emotiva sono spesso sottovalutati. Cos'è l'intelligenza emotiva? L'intelligenza emotiva è un'abilità sociale che può aiutarti a diventare più consapevole nella comprensione delle tue emozioni e delle emozioni degli altri. I vantaggi dell'intelligenza emotiva comprendono miglioramenti del benessere in […]

Chi è la nuova donna over 50 di oggi? Con un’aspettativa di vita che raggiunge i 90 anni, i media hanno dichiarato che 70 è il nuovo 50. Dunque una donna over 50 altro non è che una donna che ha raggiunto la maturità ma con ancora tutta una vita da vivere. In questa fase […]

Sempre più spesso sentiamo parlare di lato ombra, di che si tratta? A cosa corrisponde? Ed è proprio del tutto negativo? Il lato ombra Ognuno di noi cerca di impegnarsi per fare il proprio meglio. Ci impegniamo perché ci piace fare bene e ci piace essere riconosciuti per il nostro fare bene, ma, nonostante il […]

Lo stress si manifesta in modo diverso per ciascuno di noi. Mentre i sintomi comuni includono affaticamento muscolare, cefalea, problemi digestivi, insonnia, difficoltà di concentrazione, preoccupazione e persino depressione, i fattori scatenanti dello stress cambiano da persona a persona. Cos'è lo stress Lo stress, originariamente definito da Hans Selye nel 1936 come "la risposta non […]