Come migliorare la tua vita?

Anche tu continui a rimandare il miglioramento di qualche aspetto della tua vita?

Forse è capitato anche a te di non sapere come gestire le tue emozioni e le convinzioni collegate.

Capita!

E ti è capitato di pensare che dovevi migliorare qualcosa della tua vita ma quando ti sei messo all'opera, non sapevi come gestire il cambiamento e ti sei sentito schiacciato dall'impegno che avresti dovuto metterci?

Migliorare la tua vita

Quando vogliamo migliorarci come persone o cambiare qualcosa, dobbiamo fare i conti con la fatica!

Scegliere di migliorare la propria posizione economica, la propria professione, il proprio fisico o le proprie relazioni, comporta un impegno superiore a quello che solitamente viene messo in campo.

Qualunque sia l’aspetto della vita che vuoi migliorare, avrai bisogno di

• fiducia,
• determinazione,
• volontà,
• coraggio,
• impegno
• fatica,

si fatica.

Migliorare la tua vita... che fatica!

Ed è proprio quella fatica che spesso blocca le persone.

Dover faticare ulteriormente, oltre il normale dispendio di energie che le giornate già ci costano, di certo non ci entusiasma

• faticare per comprendere cosa dobbiamo migliorare e di conseguenza agire, faticare per modificare i nostri comportamenti e le nostre abitudini, che sono così radicati in noi tanto da essere processi automatici che si attivano senza pensarci;
• faticare per guardare le cose da un diverso punto di vista, è qualcosa che se nel breve termine affrontiamo con entusiasmo, sul lungo termine ci stanca.

Pensa ad esempio ad una persona che vuole rimettersi in forma: avrà bisogno di cambiare abitudini alimentari, di inserire nelle sue giornate regolare attività fisica, di modificare modo di pensare, comportamenti, l’ambiente che frequenta…

Quanta fatica può costare tutto questo?

Sembrerebbe tanta.

Ed effettivamente lo è!

Così tanta fatica che può venir voglia di mollare.

Troppo impegno.. troppa fatica.

Certo.. puoi anche mollare.

Ma vuoi saperla una cosa?

Prima o poi la fatica ti toccherà farla.

• Se non è adesso per rimetterti in forma, lo farai fra qualche anno per curarti.
• Se non fai fatica per migliorare la tua posizione economica, fai fatica per far quadrare i conti.
• Se non ti impegni per migliorare la relazione con il tuo partner, faticherai domani per cercarti un altro partner.

Comprendi cosa voglio dire?

Per vivere occorre "faticare" sempre ma possiamo scegliere per cosa fare fatica: se per migliorarci o per accontentarci.

Se per vivere progredendo oggi o per vivere di rimpianti domani.

Dipende da Te.

Visto che in ogni caso la fatica va fatta, solo Tu puoi decidere per cosa vale la pena di farla.

Ti lascio con queste domande:

Quale è stata l’ultima volta che ho deciso di non migliorare la mia vita, perché la fatica mi ha spaventato?

Quale prezzo mi sono trovato o mi troverò a pagare?

Per cosa dovrò far fatica domani, per aver scelto di non farla oggi?

Rispondere a queste domande forse ti avrà già fatto cambiare idea.

Il prezzo da pagare per migliorare la tua vita

Il prezzo da pagare è sempre troppo alto, quando si tratta di non cambiare emozioni, convinzioni e regole di vita

Ma esiste un modo per faticare di meno: farti aiutare dalla tua mente.

Le nostre abitudini sono semplici comportamenti che abbiamo appreso nel tempo perché soddisfavano un nostro bisogno.

E le emozioni, le convinzioni rispondono a delle abitudini di pensiero che abbiamo fatto nostre. Come le regole della nostra vita.

Quella particolare abitudine ti porta a mangiare più del necessario e le emozioni che provi sono negative. Oppure il contrario, le emozioni negative che provi ti spingono verso il frigorifero.

Quella convinzione altro non è che un’abitudine a pensarla in un determinato modo e a volte non sai come gestire i comportamenti che ne scaturiscono.

Anche le regole che ti sei dato per la tua vita, sono il frutto di abitudini di pensiero rispetto a cosa è giusto o sbagliato, vero o falso, buono o cattivo.

E se le abitudini sono il risultato di azioni o comportamenti ripetuti nel tempo, che hanno creato un percorso automatico nella nostra mente, per cambiare e gestire emozioni, convinzioni e regole posso affidarmi a nuove abitudini.

Posso sfruttare il potere della mia mente per immaginare percorsi neurologici alternativi (cioè nuove abitudini) e consolidarli e renderli reali per il mio sistema nervoso anche solo con l’immaginazione.

Quali sono quindi le abitudini di pensiero che vuoi cambiare, per imparare come gestire emozioni e convinzioni?

Ho un regalo per te...

A questo proposito voglio farti un regalo: ho deciso di regalarti un audio che contiene una visualizzazione che ti aiuterà a cambiare quelle abitudini che non ti sono più utili e che vuoi modificare.

Questo audio fa parte del corso interattivo SUPERA I TUOI LIMITI in vendita nel nostro shop, il corso online in cui puoi imparare gli strumenti della PNL che utilizzo giornalmente durante le sessioni di coaching.Può essere una buona occasione per imparare qualcosa di nuovo e mettere a frutto questa quarantena, che è destinata a durare ancora per qualche settimana.

Se invece vuoi partecipare al corso online gratuito INTRODUZIONE ALLA PNL  di sabato 18 Aprile, dove in un’aula virtuale potrai scoprire i segreti della Programmazione Neuro LinguisticaSe lo desideri oggi puoi migliorare la tua vita. 

Hai tutti gli strumenti a disposizione.

Ti aspetto

Franca