Sarebbe troppo riduttivo. Siamo persone meravigliose e uniche, che a volte fanno delle cose molto furbe e a volte delle vere sciocchezze. La nostra unicità è data dai vari livelli in cui sviluppiamo il nostro pensiero e che ci caratterizza come persone.
Di conseguenza la nostra vita è fatta di tanti aspetti, ti tanti ambiti diversi: abbiamo una vita sociale, una famiglia, viviamo un amore, delle amicizie.. Abbiamo un lavoro, degli hobby...beni materiali e risorse economiche..
La nostra vita è fatta di tutto questo.
E capitano momenti in cui uno di questi aspetti va alla grandissima e ci sembra che la nostra vita giri benissimo, e ci sono momenti in cui qualcosa va decisamente storto e ci sentiamo demoralizzati e sembra che tutto giri storto.
Ti ci rivedi?
Valutiamo la nostra vita in termini generali, senza una grande distinzione tra i vari ambiti. Qualcosa va bene, tutto va bene. Qualcosa va male, tutto va male.
L’altro giorno ho incontrato una vecchia compagna di scuola che non vedevo da molto tempo. Sapevo di lei tramite conoscenze comuni, e delle belle cose che negli ultimi anni le erano capitate.
Incontrandola è stato naturale chiederle come andava e lei mi ha risposto che andava malissimo e stava vivendo un momento pessimo.
Sinceramente sono rimasta molto sorpresa, poiché le ultime notizie che avevo la vedevano donna di successo, innamorata e in buona salute. Immediatamente ho pensato a qualche problema di salute che sono quelli, in un panorama così roseo, i quali possono destabilizzare completamente.
Invece mi racconta di un fatto personale, nell’ambito della relazione con il suo compagno, che l’ha ferita molto.
Come volevasi dimostrare: un evento relativo ad un ambito ben specifico che inquina tutto il resto. Perdiamo il focus settore per settore e generalizziamo.
Come facciamo a mantenere un’idea chiara di cosa ci sta accadendo?
Occorre mettere a fuoco con precisione tutti gli aspetti che costituiscono il quadro globale della nostra situazione attuale. E serve un metodo efficace per analizzarla. Esiste uno strumento che ci permette di analizzare i vari settori e comprendere come tutti possono concorrere alla nostra felicità: la Ruota della Vita.
Permette di suddividere la propria vita in vari settori, analizzandone la situazione che stiamo vivendo ed il grado di soddisfazione. Fornisce una rappresentazione grafica della varie aree e può dare informazioni utilissime nel caso in cui, come per la mia amica, ci sono momenti di difficoltà.
Se lei compilasse la Ruota della Vita (secondo i parametri previsti) si accorgerebbe che probabilmente il settore relativo alla vita di coppia non sarà soddisfatto ma ce ne saranno almeno altri cinque o sei in cui si può ritenere realizzata: il lavoro, le finanze, la salute, le amicizie, la famiglia, la vita sociale.
Contestualizzando e accorgendosi che c’è molto di cui sentirsi soddisfatti, si eviterà di dichiarare che la vita in questo momento va malissimo, ed eventualmente, c’è un settore della vita che in questo momento non funziona come si vorrebbe e va migliorato.
Vuoi scoprire questo strumento di cui ti ho appena parlato? Vuoi lavorare con la tua Ruota della Vita?
Acquista questo e-Book Smetti di lamentarti troverai strumenti che ti aiuteranno a fare il punto della situazione e decidere in che direzione andare!
se lo desideri puoi approfondire l'argomento nella prima parte di questo articolo
Franca Scuzzarella
info@pnlbenessere.it
3332805239