Eccoci di nuovo insieme a parlare di Metafore.

Come ti ho spiegato nel precedente post, PNL e Coaching: che cos’è la metafora?

una metafora altro non è che una rappresentazione mentale a cui diamo un particolare significa.

Con la metafora si trasferisce il significato di un concetto, un’idea, uno scopo a qualcosa di molto semplice a cui agganciare tutto il significato, spesso appunto un’immagine.

Ed è proprio con le metafore che possiamo parlare con il nostro inconscio, lanciandogli rappresentazioni che racchiudano significati profondi e informazioni accessibili.

Ti avevo promesso un esercizio per lavorare con le metafore per il tuo cambiamento, di un’abitudine, di un comportamento, della tua identità.

L’idea che hai di te stesso, è potente. E’ capace di determinare chi sei, cosa pensi, come ti comporti, cosa puoi ottenere oppure no.

Ed è per questo che ti propongo questo esercizio, per dare un’immagine chiara  alla tua mente inconscia di ciò che rappresenta il passato cioè la situazione in cui ti trovi ora,

• i tuoi comportamenti,
• abitudini,
• limiti di libertà,
• vincoli,
• catene e tutto quello che vuoi che sarà il tuo futuro,

cercando un’immagine che ti rappresenti, di come ti rappresenti metaforicamente, una metafora che racchiuda la leggerezza che vuoi ritrovare, leggerezza di pensiero, libertà da abitudini e comportamenti non utili, libertà dai limiti che ti sei imposto sinora, e quando questa metafora che ti rappresenta nel futuro sarà pronta, farai un passo avanti e darai alla mente inconscia l’idea di lasciare quell’immagine del passato per darle nuovo nutrimento attraverso  l’immagine di chi vuoi essere e vivere. 

Potrai scaricare la traccia subito qui sotto, ma intanto lascia che ti spieghi cosa faremo insieme…

Ti chiederò di cercare una metafora che ti abbia rappresentato finora.. 

Potrà essere l’immagine di un paesaggio, un animale, un oggetto o te stessa/te stesso come ti vedi oggi.

E successivamente cercare l’immagine che ti rappresenterà da oggi in poi, l’immagine che metaforicamente rappresenta la persona che vuoi diventare, la vita che vuoi vivere.

Anche qui sarà l’immagine che il tuo inconscio ti lancia, quella giusta.

Non cercare l’immagine con la ragione, lascia che sia l’inconscio a parlare…

E quando la mia voce ti chiederà di fare un passo ed entrare nella nuova metafora, tu potrai vivere a pieno la sensazione di aver cambiato la metafora che ti rappresenta e sei pronta, sei pronto, per la tua nuova vita..

Questo è un esercizio potentissimo, che se fatto bene non dimenticherai per tutta la vita.

Io ricordo ancora con i brividi la prima volta che feci questo esercizio.

Mi è stato chiesto di creare un’immagine che rappresentasse la metafora di come mi sentivo io fino a quel momento e successivamente quella che mi rappresentasse nel futuro.

La mia mente, di primo impatto (perché è proprio la prima immagine che vi viene in mente la più significativa perché è inviata direttamente dall’inconscio) mi è venuta l’immagine di un armadione di quelli che usavano agli inizi del 900 nelle camere da letto: armadi scuri, molto profondi, grandi e grossi.

Io mi sentivo così: larga (avevo quasi 20 kg. di troppo) scura (il mio umore era sempre pessimo) profonda (avevo tanto passato dentro da contenere e siccome era tanto e tanto pesante quell’armadio doveva essere bello capiente per contenerlo tutto). 

Quando ho cercato la metafora del futuro, mi si è presentata questa immagine: ero diventata una di quelle consolle veneziane tutta bianca, con quattro gambette fini fini e una panciotta dove custodire le cose.

Avevo cambiato completamente il colore che ora era bianco (volevo imparare a gestire i miei stati d’animo e non vivere sempre da incazzata) le gambette erano esili perché io volevo dimagrire e di conseguenza perdere la grossezza e mantenuto un posto al chiuso e ben protetto (la panciotta) dove continuare a custodire gelosamente le poche cose del mio passato che davvero valeva la pena di avere a disposizione e alleggerire tutto il resto.

Fare quel passo in avanti, abbandonando quella vecchia metafora ed entrando nella nuova metafora, che rappresentava chi volevo diventare e quali sensazioni volevo provare da quel momento in poi, è stato liberatorio ed emozionante.

E ora chiedo a te di fare la stessa cosa.

E lo faremo insieme con la traccia guidata che troverai scaricabile qui sotto così, trasportata dalla mia voce, potrai fare il tuo viaggio metaforico abbandonando ciò che sei oggi per indossare i panni di chi vuoi essere da adesso in poi.

Quando cercherai la metafora che ti rappresentava nel passato e quella che ti rappresenta nel futuro, io ti aiuterò attraverso delle domande a dare un significato a quell’immagine che il tuo inconscio ti ha inviato.

Si, perché quell’immagine ti sarà suggerita dal tuo inconscio e sarà il suo modo per comunicare con te e potrai capire il significato profondo di quell’immagine..

Ti auguro un meraviglioso lavoro….

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