La frustrazione, quella brutta sensazione di delusione che ti avvolge quando non riesci a soddisfare un tuo bisogno o non raggiungi un obiettivo.
Spesso ti avvolge completamente e ti toglie la percezione della realtà.
Perché non solo ti succhia energia, ma ti distrae e ti ruba del tempo prezioso.
Senza dubbio, a volte la frustrazione può effettivamente essere positiva e può darti una nuova idea o un nuovo punto di vista sulle cose, oppure ti può dare la forza di spingerti avanti ancora un po’ verso il tuo obiettivo.
Ma quando inizi a girare in tondo, quando la frustrazione ti fa impazzire o la tua mente si annebbia e la giornata ti scivola via tra le mani senza un senso, allora è necessario fare qualcosa di concreto per trasformarla.
Trasformarla in qualcosa di più utile, in qualcosa che ti farà sentire di nuovo meglio.
Che cosa si può fare?
Voglio darti alcuni suggerimenti che ho trovato utili in questi casi.
Quando sei frustrato, scappi spesso in qualche posto diverso dalla realtà:
Esci da quegli spazi mentali e calmati focalizzando la tua mente e l'attenzione su ciò che accade ora, proprio qui, in questo momento, usando queste due tecniche:
Dopo aver riportato la tua attenzione su ciò che può essere più utile, concentrati su ciò che c’è di positivo nella tua vita.
Uno dei miei modi preferiti durante questo passaggio è concentrarmi sulle cose importanti che ho, e che a volte do per scontate.
Come per esempio:
Pensa alcuni minuti a queste cose e alla situazione di chi non le ha e troverai molto per cui essere grato.
Con la tua attenzione nel momento presente e il tuo stato d'animo più riconoscente e positivo, è ora di diventare costruttivo su ciò che ti frustra.
Puoi farlo chiedendoti:
qual è un piccolo passo che posso fare adesso per migliorare questa situazione?
Potrebbe essere vedere cosa puoi imparare da ciò che ti frustra e provare un percorso alternativo per raggiungere il tuo obiettivo.
Oppure potrebbe essere provare ancora una volta e continuare a provare con determinazione (perché non otterrai tutte le cose nella vita al primo, al secondo o al terzo tentativo).
Oppure potresti semplicemente renderti conto che ultimamente potresti aver perso un po’ di tempo o che le cose sono state più difficili e che devi prenderti una serata o qualche giorno per rilassarti, per prenderti cura di te stesso e magari rallentare un po' i tuoi ritmi.
Tutto questo affinché tu ti possa ricaricare per poi tornare a dedicarti al raggiungimento di quello che vuoi dalla tua vita in un modo più focalizzato.
Cosa scatena la tua frustrazione?
Qual è il tuo trigger?
È quando il tuo partner non tira fuori la spazzatura come d’accordo?
O quando non stai facendo progressi quanto velocemente ti piace nella tua carriera, nel tuo hobby?
O quando il telefono interrompe il tuo lavoro troppo spesso?
Qualunque cosa possa essere, prima chiediti:
Cosa posso fare per evitare questo trigger?
Ad esempio, metti il telefono in modalità silenziosa o in modalità aereo e renditi disponibile per le chiamate solamente in alcuni orari programmati durante la tua giornata lavorativa.
Se non puoi impedirlo, chiediti:
Cosa posso fare per ridurre la frustrazione causata da questo trigger?
Ad esempio, se ti senti frustrato dai ritardi o dai tempi di attesa durante i tuoi spostamenti quotidiani, chiedi ai tuoi amici o colleghi come loro gestiscono questo problema comune.
Potresti scoprire che una soluzione utile è un audiolibro o un podcast da ascoltare per distrarre la tua attenzione e ottenere qualcosa di buono mentre stai aspettando.
Il perfezionismo verso sé stessi o gli altri porta spesso a un sacco di frustrazione e delusione.
Quindi stabilisci i tuoi standard sia per gli altri che per te stesso ad un livello umanamente raggiungibile piuttosto che alla perfezione.
Accetta di commettere errori, di avere battute d'arresto e di non raggiungere sempre i tuoi obiettivi secondo i tempi previsti.
Così come potrebbero fare anche le persone che ti circondano, sono umani anche loro!
Lavora da questa prospettiva sia con te stesso che con gli altri e, quando c'è una battuta d'arresto, concentrati su ciò che puoi imparare a migliorare e a fare meglio la volta successiva.
Quando parli di frustrazione con qualcuno, mentre ti sfoghi questa persona potrebbe aiutarti a vederla da una prospettiva più imparziale ed equilibrata
E il tuo amico che ti sta ascoltando potrebbe avere dei buoni consigli da darti in base alla sua esperienza. O insieme potreste iniziare a confrontarvi su come superare o almeno ridurre questa situazione frustrante.
Le persone non possono leggere i tuoi pensieri e tu non puoi leggere i loro.
Quindi evita di dare suggerimenti, di indovinare o di essere invadente e scegli una comunicazione il più possibile semplice, diretta e calma.
Può essere difficile farlo in quel particolare momento, ma molto spesso ti farà risparmiare inutili frustrazioni, tensioni e incomprensioni nelle tue relazioni.
Cosa insegnare a scuola oggi? Cos'è davvero utile?
Ho compiuto da poco 56 anni.
Qualche volta penso al passato ed a volte vorrei aver saputo alcune delle cose che ho imparato negli ultimi anni un po' prima.
Probabilmente alcune cose me le sono già sentite dire nella vita e non ho prestato abbastanza attenzione, o forse erano troppo lontane dalla realtà del momento.
Ma con il senno di poi, penso che siano talmente importanti che varrebbe la pena le insegnassero a scuola ai nostri figli.
Anche solo per un’ora a settimana alcune lezioni di sviluppo personale sarebbero utili per molti studenti e su scala più ampia anche per la società in generale.
Ecco quindi le 11 cose che ho imparato negli ultimi anni e che avrei voluto che mi insegnassero a scuola, così da averle a disposizione da quando ho cominciato a muovere i primi passi da adulto.
Ho imparato a capire come funziona il mio corpo e quali meccanismi mette in atto. Ho scoperto così il sistema attivante reticolare. L’ho scoperto quando ho cominciato a frequentare i corsi di PNL e questo è stato un vero peccato, perché questa è una delle cose più potenti che potevo imparare. Ciò che questo sistema di messa a fuoco, questo S.A.R., fa nella tua mente è quello di permetterti di vedere nel tuo ambiente su cosa focalizzi i tuoi pensieri. Ti aiuta praticamente sempre a trovare ciò che stai cercando.
Quindi questo ti fa capire immediatamente che è importante concentrarti su quello che vuoi, non su ciò che non vuoi. Ed il tuo S.A.R. mantiene il focus su quello.
Stabilire gli obiettivi e rivederli frequentemente è un modo per concentrarti su ciò che è importante e per aiutarti a intraprendere azioni che ti porteranno più vicino a dove vuoi andare. Un altro modo per stimolare il S.A.R. è usare promemoria esterni come post-it in cui è possibile, ad esempio, scrivere alcune cose su cui mantenere focalizzata l’attenzione, ad esempio “Cosa è importante oggi?” oppure “Sto dando il meglio di me?”. E poi puoi mettere quei pezzi di carta sul tuo frigorifero, specchio del bagno, ecc.
Abbiamo tutti sentito che dovremmo mantenere un atteggiamento positivo o forse "hai bisogno di cambiare atteggiamento!". Questo è un buon consiglio, suppongo, ma senza altri motivi per farlo è molto facile spazzare via questi suggerimenti e continuare ad usare il nostro vecchio atteggiamento.
Ma la cosa che ho scoperto negli ultimi anni è che se cambi il tuo atteggiamento, in realtà cambi la tua realtà. Quando ad esempio usi un atteggiamento positivo invece di uno negativo, inizi a vedere cose e punti di vista che prima erano invisibili a te. Potresti ritrovarti a pensare "perché non ho pensato alle cose in questo modo prima?".
Quando cambi atteggiamento, cambi ciò su cui ti concentri. E tutte le cose nel tuo mondo possono ora essere viste in una luce diversa. Questo è ovviamente molto simile al suggerimento precedente, ma volevo dargli maggiore rilevanza. Perché cambiare il tuo atteggiamento può creare un cambiamento pazzesco nel tuo mondo.
Quando inizia a cambiare il modo in cui guardi alle cose, quando cambi atteggiamento, ti accorgi di opportunità che ignoravi, di punti di vista a cui non avevi mai pensato. Di situazioni che possono evolversi in modo diverso. Veramente cambiare atteggiamento può rivelarsi una magia nella tua vita.
Certo, probabilmente mi è stato detto un sacco di volte che dovevo essere grato. Forse perché era la cosa giusta da fare o solo qualcosa che dovevo fare. Ma se qualcuno mi avesse spiegato che sentirsi grati per la propria vita, per quello che si ha, per un minuto o due ogni tanto, è un ottimo modo per trasformare uno stato d'animo negativo in uno felice, avrei probabilmente esercitato la gratitudine più spesso. È anche un buon strumento per mantenere alto il tuo atteggiamento e concentrarsi sulle cose giuste. E rendere felici le altre persone. Il che contribuirà a renderti ancora più felice, dal momento che le emozioni sono contagiose.
Questa è una cosa un po' contro-intuitiva. C'è spesso l'idea che qualcuno dovrebbe darci qualcosa o fare qualcosa per noi, prima che noi decidiamo di restituire. Il problema è che invece molte persone la pensano in questo modo.
Se vuoi aumentare il valore che ricevi (denaro, amore, gentilezza, opportunità, ecc.) devi aumentare il valore che dai. Perché è ciò che dai che genera quello che avrai. Sarebbe forse bello ottenere qualcosa senza aver dato niente. Ma raramente succede.
Questo si lega all'ultimo punto. Se tutti sono reattivi, cioè si reagisce ad uno stimolo, molto poco sarà fatto. Potresti doverti sedere ad aspettare e sperare che qualcun altro faccia qualcosa. E ciò accade abbastanza spesso, ma può volerci molto tempo prima che accada.
Un modo più utile e vantaggioso è quello di essere proattivi, di essere semplicemente il primo a fare la prima azione. Questo non solo ti risparmia un sacco di attesa, ma è anche più piacevole poiché ti fa sentire di avere potere sulla tua vita. Invece di sentirti come se fossi diretto da un gruppo di forze esterne casuali.
Quando sei giovane, provi e fallisci finché non impari. Man mano che cresci impari, ad esempio dalla scuola, che è meglio non commettere errori. E tu provi a fare sempre meno cose.
Questo potrebbe farti smettere di essere proattivo e cadere nell'abitudine di essere reattivo, di aspettare che qualcun altro faccia qualcosa. Voglio dire, se tu provassi qualcosa e fallissi? Forse la gente riderebbe di te?
Forse lo farebbero. Ma quando lo sperimenti ti rendi presto conto che raramente è la fine del mondo. E molte volte le persone non si preoccupano più di tanto. Hanno le proprie sfide e le proprie vite di cui occuparsi. E il successo nella vita spesso deriva dal non arrendersi, nonostante gli errori e il fallimento. Viene dall'essere persistente.
Quando impari per la prima volta a pedalare, potresti cadere più e più volte. Ti sbucci un ginocchio e piangi un po'. Ma ti rialzi, e sali di nuovo in sella. E alla fine impari come andare in bicicletta. Se solo riuscissi a riconnetterti al tuo bambino di 5 anni e a fare le cose in quel modo - invece di rinunciare dopo un tentativo o due - probabilmente potresti sperimentare molte cose più interessanti, imparare lezioni preziose e avere più di successo.
Questo è un grande insegnamento. La maggior parte delle cose che temi non accadrà mai. Sono solo mostri nella tua mente. E se succedono, molto spesso non saranno così dolorosi o cattivi come ti aspettavi. La preoccupazione è spesso solo una perdita di tempo.
Questo è ovviamente facile da dire. Ma se ricordi a te stesso quanto poco di ciò che hai temuto per tutta la vita è mai effettivamente accaduto, puoi iniziare a lasciare andare sempre più questi pensieri negativi.
È molto facile lasciarsi coinvolgere dalle cose. Ma la maggior parte delle cose di cui ti preoccupi non diventano mai realtà. E quello che può sembrare un grosso problema in questo momento, tra tre anni lo avrai sicuramente risolto e probabilmente dimenticato.
Prendere te stesso, i tuoi pensieri e le tue emozioni troppo seriamente spesso sembra solo portare a sofferenze inutili. Quindi rilassati un po' di più e ridici sopra qualche volta. Può fare meraviglie per il tuo umore e come estensione di ciò, per la tua vita.
In quasi tutte le esperienze ci sono sempre cose da cui puoi imparare e cose all'interno dell'esperienza che possono aiutarti a crescere. Esperienze negative, errori e insuccessi a volte possono anche essere migliori di un successo perché ti insegnano qualcosa di completamente nuovo, qualcosa che un altro successo non potrebbe mai insegnarti.
Ogni volta che hai un'esperienza negativa, chiediti “dov'è l'opportunità in questo? Cosa c'è di buono in questa situazione?”. Un'esperienza negativa può, con il tempo, aiutarti a creare molte esperienze positive.
Questo è uno dei modi migliori per fare un uso efficace del tuo tempo. La regola 80/20 - nota anche come principio di Pareto - in pratica dice che l'80 percento del valore che riceverete proviene dal 20 percento delle vostre attività.
Quindi molto di quello che fai probabilmente non è così utile o necessario da fare, così come potresti pensare. Puoi semplicemente eliminare - o ridurre notevolmente - il tempo che dedichi ad alcune attività.
E se lo farai avrai più tempo ed energia da spendere per quelle cose che veramente portano valore, felicità, soddisfazione e così via.
Se la tua memoria è labile come la mia, allora è come un secchio che perde. Molte delle tue buone o grandi idee potrebbero perdersi per sempre se non ci si abitua a scrivere le cose. Scrivere nero su bianco coagula il pensiero, lo rende evidente invece che restare nebuloso nella mente. Questo è anche un buon modo per concentrarti su quello che vuoi.
Se desideri approfondire questi temi ti aspetto alla prossima serata gratuita di PNL dal vivo a Torino.Pierluigi Accornero
Mi chiamo Pierluigi Accornero e sono nato a Torino il 10 dicembre 1961.
Sono arrivato alla Programmazione Neuro Linguistica apparentemente per caso, un caso che solo due anni fra avrei chiamato coincidenza, ma che ormai sappiamo essere una di quelle sincronicità che il destino ci offre per cambiare e migliorare la nostra vita.
Una vita che sino ad allora, dopo aver conseguito il diploma di Geometra, avevo trascorso in servizio nell’Arma dei Carabinieri.
In questi ultimi mesi ho avuto parecchi incontri con imprenditori e manager per suggerire l’uso del coaching all'interno delle loro aziende e mi sono sentito rispondere:
"Ah, ma noi la formazione la facciamo già."
Ed è stato allora che ho realizzato quanto non fosse ancora ben chiara la differenza tra Training e Coaching, e tantomeno la funzione e l’efficacia del coaching individuale e del team coaching nelle aziende indipendentemente dalle dimensioni, settori operativi e conformazioni organizzative.
Ho quindi ritenuto opportuno scrivere questo articolo per gli amici del nostro blog nell’intento di fare un po’ di chiarezza tra questi due tipi di intervento.
I termini "formazione" e "coaching" spesso sono usati erroneamente in modo intercambiabile, comportando molta confusione sia nei dirigenti sia nei dipendenti e rendendo spesso difficile la valutazione dei risultati di ciascun intervento scelto.
Sia la formazione che il coaching hanno una loro collocazione nella crescita in ogni organizzazione e comprenderne le principali differenze può aiutare i manager ad assicurarsi di usare lo strumento più adatto alla particolare attività di interesse, con il maggior beneficio e la maggior soddisfazione di tutti.
Certo la formazione è indispensabile e, in qualità di responsabili e leader, è necessario insegnare ai membri del nostro team l’uso di nuovi macchinari, i cambiamenti nei processi o nelle procedure e l’osservanza di nuovi regolamenti legislativi, affinché possano essere dei buoni collaboratori, ma se si vogliono raggiungere risultati di eccellenza, il “coaching” è altrettanto decisivo.
Diamo allora un'occhiata più da vicino alle differenze tra Formazione e Coaching.
La formazione colma il divario tra il "Non lo so fare" ed il "Lo so fare".
È un intervento progettato in base a abilità generiche o aspettative standardizzate nei confronti di un’organizzazione, un gruppo, una posizione. Può comportare progressi individuali o meno, ha un frangente temporale breve e utilizza un insieme di nozioni e informazioni per fornire apprendimento.
Si occupa di trasferire le conoscenze ad uno o più membri del gruppo per un nuovo incarico od una nuova mansione, insegnando specifiche abilità che non aveva prima, come ad esempio eseguire un compito completamente nuovo per il dipendente, o introdurre e ampliare determinati concetti di cui ha una vaga comprensione.
Questo vale sia per la formazione tecnica, che per la formazione personale.
Il coaching colma il divario tra il "Lo so fare" e il "Lo faccio nel modo migliore".
È rivolto ai dipendenti che hanno già le conoscenze e le capacità, ma che incontrano problemi o barriere che impediscono loro di utilizzarli appieno e di raggiungere il loro massimo potenziale sul posto di lavoro.
Quando un membro del team vuole ottenere di più e nonostante l’impegno non vi sta riuscendo, un Coach può fare la differenza.
Il coaching aiuta coloro che vogliono migliorarsi a fare chiarezza su ciò che vogliono e sul perché lo vogliono.
Le fasi di azione sono progettate in base a ciò che il membro del team desidera fare per avvicinarsi all'obiettivo.
Gli incontri di coaching sviluppano consapevolezza delle proprie risorse e delle proprie caratteristiche e forniscono al membro del team la capacità di raggiungere l'obiettivo.
Il coaching è individuale, genera atteggiamenti positivi e tira fuori il vero potenziale del coachee, così si chiama il cliente.
Riepilogando, le principali caratteristiche dei due interventi sono:FORMAZIONE,COACHING|Trasferimento%20di%20conoscenza,Migliorare%20le%20conoscenze%20o%20abilit%C3%A0|Spesso%20utilizzato%20nelle%20impostazioni%20di%20gruppo,Di%20solito%20colloqui%20individuali|Spesso%20fuori%20sede%20o%20in%20una%20struttura%20specifica,Di%20solito%20sul%20posto%20di%20lavoro|Spesso%20usato%20per%20nuovi%20assunti,Pi%C3%B9%20spesso%20usato%20con%20dipendenti%20esperti|Solitamente%20strutturato,Di%20solito%20non%20strutturato|Stile%20formale,Stile%20Informale%2C%20colloquiale|Incentrato%20sul%20raccontare,Incentrato%20sul%20chiedere
A questo punto alcuni imprenditori potrebbero chiedere:
"Perché dovrei investire tempo, sforzi e denaro nell'istruire qualcuno che è già stato addestrato?"
Una delle risposte a mio parere potrebbe essere:
"Perché in questo millennio sempre più competitivo, dove è nato il progetto di Impresa 4.0, non basta più partecipare, bisogna vincere."
Parallelamente all'ottimizzazione dei macchinari e alla loro interconnessione è indispensabile prevedere anche un’implementazione delle abilità del personale che ne è l’utilizzatore, ottimizzandone anche la capacità di lavorare in team coesi.
Nel 2020 il problem solving rimarrà la soft skill più ricercata, e diventeranno sempre più importanti il pensiero critico e la creatività.
Di fronte a scenari in rapida evoluzione, l’impresa ed i manager del terzo millennio devono attrezzarsi per cogliere tutti i benefici possibili.
Ma quando il coaching è inesistente, casuale, inadeguatamente finanziato o molto in basso nella scala delle priorità, i risultati di eccellenza non arrivano.
Forse se alcuni dei 60 miliardi spesi annualmente in formazione aziendale venissero ridistribuiti e ridefiniti in un attento mix di formazione / coaching, sicuramente il ROI per le aziende sarebbe molto più elevato.Mi chiamo Pierluigi Accornero e sono arrivato alla Programmazione Neuro Linguistica apparentemente per caso, un caso che solo due anni fra avrei chiamato coincidenza, ma che ormai sappiamo essere una di quelle sincronicità che il destino ci offre per cambiare e migliorare la nostra vita.
L’incontro con Franca e la mia innata curiosità mi hanno spinto ad esplorare il mondo della crescita personale e il fascino di queste materie mi ha sempre più coinvolto tanto da conseguire le certificazioni internazionali in PNL, sino a concludere il mio percorso di formazione con la certificazione di Coach.
Faccio parte del Team di PNLBENESSERE e collaboro all'organizzazione dei corsi.
Mi chiamo Pierluigi Accornero ed ho appena concluso il percorso di Master in Coaching certificandomi come Coach e in questi articoli ti parlerò di cos'è il coaching per me.
Da quando ho scoperto il mondo della formazione e della crescita personale, il desiderio di avvicinarmi in modo concreto al coaching si è fatto ogni giorno più forte e proprio in questi giorni il sogno si è realizzato: sono un Coach.
Ora è tutto da costruire, tutto da vivere.
Nelle miei prime esperienze di coaching ho potuto vivere la gioia di essere uno strumento per il cambiamento delle persone: una soddisfazione indicibile vedere una luce nuova negli occhi del coachee quando ti saluta al termine della sessione.
Sicuramente hai già letto anche qui in questo blog che cos’è il coaching.
Ma facendo mio il concetto che la ripetizione è la madre di tutte le abilità, sono qui a darvi ulteriori informazioni sul mondo del coaching.
Il coaching è prima di tutto un viaggio di esplorazione di se stessi e del proprio mondo.
È un viaggio verso la realizzazione del livello di soddisfazione che noi desideriamo, sia che la si cerchi nell'ambito professione che nella vita privata.
Con il coaching possiamo scoprire quali sono le nostre risorse e come poterle utilizzare al meglio per l'ottenimento dei nostri veri obiettivi.
Attraverso il coaching potremo costruire il percorso per passare dal nostro stato attuale a quello desiderato.
La disciplina nota come mental coaching, o allenamento mentale, nasce negli Stati Uniti tra gli anni '60 e '70, dove alcuni allenatori sportivi cominciarono ad interrogarsi su quali fossero gli elementi riferibili alla personalità, al tipo dei pensieri, alle convinzioni e agli stati d'animo che possedevano gli atleti che riuscivano ad ottenere risultati di eccellenza.
Essi già prospettavano che ci fossero delle caratteristiche specifiche in quegli atleti, ed in particolare in quelli impegnati negli sport individuali, che permettevano loro di dimostrarsi costantemente vincenti.
Solo nel 1974 arrivò però il primo testo dedicato al coaching sportivo, ad opera di Timothy Gallwey, allenatore della squadra di tennis dell'Università di Harvard, primo a mettere nero su bianco i suoi principi di base e chi meglio di lui può dirci cos'è il coaching?
Afferma nel suo libro “Il gioco interiore del tennis” che
"C’è sempre un gioco interiore in corso nella nostra mente, non importa in che altro gioco siamo impegnati. Il modo in cui lo affrontiamo è quello che spesso fa la differenza tra il nostro successo e il nostro fallimento".
Era nato il coaching sportivo, dal quale seguirono poi nel tempo diverse specializzazioni.
Il coaching è un processo relazionale con l'obiettivo di aiutare la persona, o il gruppo di persone, ad acquisire una maggiore autonomia decisionale e competenza professionale e/o a superare barriere che ostacolano il miglioramento della performance.
L’uso che facciamo delle nostre risorse mentali ha infatti un impatto determinante nella nostra vita. Ne influenza notevolmente la qualità e ci permette di raggiungere gli obiettivi che ci prefiggiamo oppure di mancarli.
A questo proposito il famoso costruttore automobilistico Henry Ford usava dire:
"Che tu creda di farcela o di non farcela, avrai comunque ragione"
Qualunque cosa noi si faccia o non si faccia otterremo comunque un risultato: sarà compito del mental coach, aiutare il coachee ad estrarre la migliore strategia per far sì che quel risultato sia ripetibile ed allineato ai nostri obiettivi, a ciò che desideriamo vivere ed in armonia con i nostri valori e le nostre regole.
Questo chiarisce ancora di più cos'è il coaching però, dal 1974 ad oggi di strada ne è stata fatta tantissima.
Oggi, chi si affida ad un allenatore mentale non è necessariamente uno sportivo.
Molti sono professionisti che hanno necessità di imparare a comunicare in modo più efficace, uomini e donne con un sogno da realizzare, persone che cercano più equilibrio e gestione delle emozioni, manager di importanti aziende che hanno bisogno di saper motivare il proprio personale, artisti, creativi, imprenditori, genitori.
Oggi il coaching è utilizzato in molteplici campi ed è in continua espansione sia qualitativa sia quantitativa.
L'attività di coaching è spesso affiancata da un termine che ne identifica i destinatari, per esempio: il life coaching, il mental coaching, il business coaching, il leadership coaching, l'executive coaching, il team coaching ed il parent coaching,
Nel caso del life coaching ad esempio, il coach allena la persona a sviluppare il suo potenziale latente al fine di vivere con più soddisfazione la sua esistenza, a darsi obiettivi concreti allineati ai propri valori personali, e a raggiungerli con motivazione. Il lavoro del coach spesso investe il ragionamento e propone essenzialmente di cambiare abitudini poco funzionali, in favore di nuovi comportamenti positivi.
Il mental coaching è diretto agli sportivi, professionisti e non, che vogliono migliorare le proprie performance. Lo sportivo conosce bene il valore dell’allenamento mentale a parità di preparazione atletica e tecnica ed oggi gran parte degli atleti professionisti hanno un Coach.
Se si lavora nell'area business, leadership e team, l'accento è posto invece sulla prestazione, sull'ottimizzazione delle risorse sul risultato e sul concetto di lavoro di squadra.
Il parent coaching si occupa delle problematiche genitoriali, conflitti genitori/figli e miglioramento dell’apprendimento scolastico.
Insomma, un mondo da esplorare da ogni punto di vista.
Ti accompagnerò nelle prossime settimane alla scoperta di questo affascinante mondo e comprenderai meglio cos'è il coahcing... Davvero!
Mi chiamo Pierluigi Accornero e sono arrivato alla Programmazione Neuro Linguistica apparentemente per caso, un caso che solo due anni fra avrei chiamato coincidenza, ma che ormai sappiamo essere una di quelle sincronicità che il destino ci offre per cambiare e migliorare la nostra vita.
L’incontro con Franca e la mia innata curiosità mi hanno spinto ad esplorare il mondo della crescita personale e il fascino di queste materie mi ha sempre più coinvolto tanto da conseguire le certificazioni internazionali in PNL, sino a concludere il mio percorso di formazione con la certificazione di Coach.
Faccio parte del Team di PNLBENESSERE e collaboro all'organizzazione dei corsi.
Maggiori informazioniAnche a distanza, anche via telefono o via skype, possiamo aiutarti!
Perché perdere questa bellissima occasione?
Franca Scuzzarella
info@pnlbenessere.it
3332805239